- オンラインヨガを比較したい
- 自分に合ったサービスを見つけたい
- 選ぶ際に注意したいことは？
こんな疑問を持つ方に向けてわかりやすく解説していきます。
- オンラインヨガとは
- オンラインヨガベスト3
- オンラインヨガの比較
- よくある質問
- オンラインヨガを選ぶときの注意点
この記事をかいている私はヨガ歴５年でオンラインヨガ6社受けており、ヨガ関連の本もたくさん読んだので記事にしていきたいと思います。
受けたオンラインヨガ一覧▼
オンラインヨガベスト3を丁寧にわかりやすく解説していくので、よかったらチェックしてみてください。
【口コミは】オンラインヨガのおすすめは【徹底比較】
結論から言うとオンラインヨガベスト3は以下の通りです▼
この3つのうちから選べば、大きく失敗することはないです。
オンラインヨガとは
おうちでプロのインストラクターからレッスンが受けれるサービス。
ちょっとしたスキマ時間にレッスンを受けることができ、子育てや仕事で忙しくても大丈夫です。
一つひとつ解説していきます
オンラインヨガベスト3
月額3278円～9787円（税込）
| インストラクター数 | 350人以上 |
| ライブ開催 | 月6000本以上 |
| 特徴 | ライブが5：００～ 受けれる |
| お試し期間 | 初月100円 |
| おすすめな人 | ポーズチェックを求める人 ヨガ初心者 |
月額1980円～（税込）
| インストラクター | 40人 |
| ライブ開催 | 月800本以上 |
| 特徴 | LAVAのトップインストラクターから受講できる |
| お試し期間 | 登録時の 「初月分月会費(日割り計算)」と 「翌月分月会費」の 最大2か月分の料金を支払う |
| おすすめな人 | 数より質な人 |
月額980～（税込）
| インストラクター数 | 40人以上 |
| ビデオ | 700本以上 |
| 特徴 | フィットネスの動画が多い ダンス、ボクササイズ、トレーニングが充実 |
| お試し期間 | ２週間無料 |
| おすすめな人 | 体を引き締めたい |
一つひとつ解説していきます。
レッスンのクオリティー、コスパ、インストラクターを重視するなら[うちヨガ+]
- 人気ホットヨガのインストラクターからレッスンが受けれる
- Zoomアプリからライブ配信や動画配信でつながる
- レッスン１回あたりの価格が安い
- レッスンクオリティーが高い
トップインストラクターからレッスンが受けれちゃう！
６割の人が満足したと回答！
口コミなど詳しくはこちらの記事を参考にしてみてください。
ポーズチェックありで、ヨガ初心者におすすめ！SOELU
- インストラクターが350人以上、豊富なジャンルのヨガが受けれる
- 毎日5：00～26：00までライブ配信中
- ポーズチェックがあり、初心者におすすめ
- リフレッシュ、リラックスがメイン
- 100円で初月お試し期間
350人以上のインストラクターからお気に入りの先生を探してみよう！
９割の人が満足したと回答！
口コミなど詳しくはこちらの記事を参考にしてみてください。
予約不要！フィットネスするならLEAN BODY（リーンボディー）
- フィットネス中心で美しいボディーラインを目指すならLEAN BODY
- 令和版ビリーズブートキャンプを独占配信中
- 鍛える>整える でフィットネス多い
- ２週間無料で試せる
お腹のお肉を撃退！
詳しくはこちらの記事を参考にしてみてください。
オンラインヨガ徹底比較
| SOELU | うちヨガ+ | LEAN BODY | クラムる | Olulu | |
|---|---|---|---|---|---|
 | | | |||
| 価格 | 月額3278円～ | 月額1980円～ | 月額980円～ | 月額420円～ | 月額3000～ |
| ポイント | ライブ本数が 月6000本以上 ポーズチェックあり | LAVAの トップインストラクターから レッスン | フィットネス系の 動画が多い | 全100店舗運用する 「zen place」から 15年の集大成 | ヨガ中級者向け |
| 目的 | リフレッシュ | リフレッシュ | 体を引き締める | 体を引き締める | 癒し |
| 使いやすさ | |||||
| インストラクター | |||||
| サポート | |||||
| ポーズチェック | |||||
| 総評価 | |||||
| お試し期間 | 初月100円 | 登録時の 「初月分月会費(日割り計算)」と 「翌月分月会費」の 最大2か月分の料金を支払う | ２週間無料 | １ヵ月無料 | ？ |
| 公式サイト | うちヨガ+を見る | LEAN BODYを見る | クラムるを見る | Oluluを見る |
オンラインヨガの３つの特徴
- 特徴①おうちでプロのレッスンが受けれる
- 特徴②スマホ、Wi-Fi環境があればできる
- 特徴③ノーメイク、パジャマ姿でもOK
詳しくはこちらの記事を参考にしてみてください。
≫【比較】オンラインヨガのメリット、デメリットは？【おすすめは？】
こんな人におすすめ！
- ヨガレッスンに行くのがめんどくさい
- 近くにヨガスタジオがない
- 運動不足を解消したい
- 外出があまりできない
オンラインヨガの決め手は
- 回数
- レベル
- 目的
回数
サービスやプランによって回数制限があることがあります。
月に何回くらいレッスンを受けたいかをざっくりきめてから、選ぶことをおすすめします。
レベル
ヨガ初心者、中級者、上級などさまざまだと思われます。
自分にあったレベルのレッスン選びで継続につながるので、頭に入れながら選択するといいと思います。
たとえば、ヨガ初心者でしたらポーズチェックがしてもらえる「SOELU」がおすすめです。
目的
悩みや目的で選ぶことで失敗を避けられると思います
たとえば、夏までにお腹を引き締めたいという方におすすめなのは「LEAN BODY」です。
「LEAN BODY」はフィットネスが充実していて、ピラティスやエクササイズなどのお腹にアプローチするプログラムがあります。
「うちヨガ+」や「SOELU」のようなヨガメインのサービスだ、お腹を引き締めることは難しいと考えられます。
ハードなメニューをこなす「LEAN BODY」が最適です。
教室型レッスン（オフライン）とのちがいは
- おうちでできる
- スマホ、Wi-Fi環境があればできる
- ノーメイク、パジャマでもOK
- そのまま眠れる
- スキマ時間にできる
- 手間がはぶける
最大のメリットは、おうちで受けれることですね
得意なジャンル
| 得意なジャンル | |
| LAVA[うちヨガ] | ヨガ |
| ＳＯＥＬＵ | ヨガ、ピラティス |
| LEAN BODY | ピラティス、フィットネス |
はじめてオンラインヨガを受講する方へ
はじめてオンラインヨガを受けるのは不安ですよね。
はじめての方でもわかるように具体的なステップを解説します。
レッスンの流れ
簡単！３ステップ
- ステップ1：申し込む
- ステップ2：レッスンを予約する
- ステップ3：レッスンを受ける
ヨガを始める前に知っておきたいことを、詳しく解説したこちらの記事を参考にしてみてください。
よくある質問
- Q1.オンラインヨガのような画面ごしのレッスンでもわかるんでしょうか。
- Q2.オンラインヨガの服装や準備するものはありますか。
- Q3.自分の姿を映したくないのですが、カメラをオフにすることはできますか。
オンラインヨガのような画面ごしのレッスンでもわかるんでしょうか。
インストラクターが画面ごしでもわかりやすく説明してくれるので、大丈夫だと思います。
不安ならパソコン、タブレットなどの大き目の画面で見ることをおすすめします。
パソコンで見るとこんな感じ▼
2.オンラインヨガの服装や準備するものはありますか？
服装
動きやすい服なら何でもいいです。
カメラオフすると自分の姿は移りません。
スペース
手足が伸ばせるくらいのスペースがあれば十分です。
用意するもの
- スマホ、パソコンなどの通信機器
- クレジットカード
- Wi-Fiなどの安定した回線
- ヨガマット（なくてもOK）
- サービスによっては「Zoom」アプリ
- 水
自分の姿を映したくないでのすが、カメラをオフにできますか？
自分の姿を映さずにできます。
一つひとつ説明していきます。
LAVA[うちヨガ+]
うちヨガ+は「Zoom」アプリを使用します。
レッスンに参加したら左下のここのボタンが「ビデオの開始」になっていて車線がはいっていたらOKです。
SOELU
SOELUは「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」があって、「ギャラリー枠」で予約すると姿は移りません。
「ギャラリー枠」でも右上に自分の姿が映りますが、ミラーになっていて自分のポーズを見ることができます。
インストラクターに伝わることはありません。
ミラーがいらなければ画面下の「映像オフ」することができます。
LEAN BODY
LEAN BODYのビデオレッスンは、自分の姿が映ることはありません。
オンラインヨガを選ぶときの注意点
- いろいろ体験して選ぶのが最善
- 予約は取りやすいか
- 続けやすい仕組みがあるか
- ポーズチェックありなし
✔いろいろ体験してみて選ぶのが最善
いろいろ書きましたが、自分で体験してみて合うものを選ぶのが一番だと感じました。
一人ひとり好き嫌いはあると思うので、自分にあったサービスを探してみてください。
オンラインヨガはお試し期間がもうけられていることが多く、無料で試せるので損はないです。
✔予約はとりやすいか
人気インストラクターのレッスンは、予約がすぐにいっぱいになってしまうことがあります。
予約は取りやすいかを確認することをおすすめします。
✔続けやすいような仕組みがあるか
すぐに予約をができるやモチベーションが保てるように使いやすくされているかをチェックしてみてください。
継続できることが一番重要です。
✔ポーズチェックのありなし
オンラインヨガでは、ポーズチェックのありなしがあります。
画面越しに自分の姿をうつし、インストラクターにポーズをチェックしてもらえるサービスです。
まとめ
オンラインヨガのおすすめは、SOELU、LAVA[うちヨガ+]、LEAN BODY
迷っているときは、いろいろ体験してみることがおすすめ。
人気インストラクターからレッスンが受けれる【うちヨガ+】
人気インストラクターからレッスンを受けれるLAVA[うちヨガ+]
トップインストラクターからレッスン受けれる！
ポーズ✔ありで初心者におすすめ【SOELU】
１００円で試せる！トライアル期間中はいつでも解約OK！
フィットネスが充実！美しいボディーラインを目指すなら【LEAN BODY】
２週間無料
