【ヨガ歴４年レビュー】LAVAラバのうちヨガ+の口コミ、感想【おすすめは】

こんな疑問をもつ方に向けてかいていきます。

本記事の内容

この記事を書いている私は、ヨガ歴４年で今までいろいろなヨガレッスンを数えきれないほど受けてきました。

実際に「うちヨガ+」を20回体験してみた感想を書いていきたいと思います。

ちなみにヨガ関連の本を17冊読みました。

わかりやすく丁寧に解説していくので見てみてください。

それではさっそくいきましょう。

【ヨガ歴４年レビュー】LAVAラバの「うちヨガ+」の口コミ、感想

結論からいうとLAVA「うちヨガ+」は、レッスンのクオリティー、インストラクターの質、コスパどれをとってもトップレベルです。

ホットヨガ[LAVA]は業界お客様満足度第１位を獲得していて、経験豊富な「LAVA」のインストラクターからレッスンが受けれます。

平日のライブレッスンでも多数の受講者がおり、人気ナンバーワンです。

ここがすごい！

うちヨガ+とは

スマホやパソコンなどで「Ｚｏｏｍ」アプリからヨガのレッスンが受けれるサービスです。

ホットヨガスタジオ「LAVA（ラバ）」の人気インストラクターのレッスンが気軽にうけれます。

こんな人にオススメ！

ざっくりいうとこんな感じ！

プランは３種類

【月謝制】グループレッスンが圧倒的にコスパがよくておすすめ！

レッスンは２種類

予約表は以下のとおりです。

インストラクターにばらつきがあり、お気に入りのインストラクターができたとしてもなかなかレッスンがないかもです。

ライブレッスン

リアルタイムでインストラクターからのレッスンが受けるレッスン。

人気インストラクターからライブでレッスンを受けれて、私が参加したときは１レッスンで200人以上に中継されていました。

いろいろなオンラインヨガを受けてきましたが、ここまで人が多いレッスンはみたことなかったです。

動画レッスン

おそらくライブレッスンしたときの動画が録画されていて、動画レッスンとして流されています。

ライブレッスンとビデオレッスンの比率

ライブレッスンが８割くらい、ビデオレッスンが２割くらいで圧倒的にライブレッスンが多いです。

選べる難易度

強度0.5～5まで

強度で難易度が選べます。

ヨガ初心者の場合は、低めの強度から受けていくことがおすすめです。

慣れていくと数字をだんだんあげていきます。

わたしが体験した人気オンラインヨガ３社と比較

箇条書きで比較しました。

感想①

トップインストラクターの竹村真紀先生のレッスンに参加しました。

レッスン内容

肩こり改善ヨガ

時間帯

昼

強度

2.5

時間

５５分

わたしはパソコンで作業することが多く、常に肩こりがあったのでレッスンを受けてみることにしました。

結論からいうといろんな角度から肩にアプローチしていて、肩がかるくなりました。

普段のばすことのない筋肉を丁寧にアプローチしていて、肩が和らいでいくことを感じました。

説明も丁寧で初見でもわかりやすかったです。

たとえば、私はハト王のポーズが一回もまともにできたことがなかったですが竹村先生のいうとおりにポイントを押さえればすんなりできて驚いたことが印象にのこっています。

ハト王のポーズとは

股関節周りなどの柔軟性がもとめられるポーズで、難易度高めです。

憧れのポーズですね～

効果

• 体のこわばりや緊張をとく
• 骨盤周りや胸部の柔軟性をアップさせる

感想②

つづいては人気インストラクター四反田奨馬先生のレッスンを受講しました。

レッスン内容

巡りをよくする全身ストレッチヨガ

強度

2.5

時間

45分

ポーズ

股関節にアプローチするポーズが多めでした。

男性のヨガインストラクターにあまり出会ったことがなく、気になったので受けてみました。

結論からいうと今までのヨガレッスンを受けた中で、ベスト3に入るくらいの最高のレッスンでした。

オリジナルティーなレッスンで揺らす？動作などが加えられていて、いままで受けたことがないようなレッスンでした。

レッスン後はどうなったのか？

• 体がポカポカする
• かなりリラックスできた

レッスン後は気持ちがリラックスしすぎて、寝る時間でもなかったですが爆睡してしまいましたｗ

ヨガレッスンあとは気持ちよくなって眠くなったりしますが、ここまでリラックスできたことはないです。

おそらく深層部の筋肉を丁寧に伸ばしたことで、血流が促進されリラックスできたのではないでしょうか。

おすすめのレッスンは？

• 22：00～22：20
• 22：30～23：00

の最終レッスンがおやすみに最適なレッスンです。

眠りにつくためのスリープヨガになっており、動画レッスンですが22：00～受けて、もう少しやりたい方は次のレッスンを予約するでもよし、そのまま寝てもよしで気分に合わせて選べます。

体をほくじている間に眠たくなります。

メリットデメリット

デメリット

デメリット①：ポーズチェックがない

うちヨガ+はグループレッスンとマンツーマンのレッスンコースがありますが、残念ながらグループレッスンではインストラクターによるポーズをチェックはありません。

とわいえ、パーソナルレッスンがありますので、ポーズチェックしてもらいたい方はチェックしてみてください。

「うちヨガ+」のホームページを見てみる

デメリット②：予約が手間

他のサービスは予約不要やボタン一つで予約完了することがありますが、「うちヨガ+」では何ステップか踏まないといけないのでまあまあ手間です。

メリット

メリット①：実績が高い人気ヨガレッスン

ホットヨガスタジオ満足度第１位の実績があり人気が高いので、なにより信用できます。

他社のオンラインヨガをいろいろ受けてきましたが、ライブレッスンで100人以上受けているのは見たことないです。

たくさんの人が一斉にレッスンしていると思うとモチベーションが湧いてくるのではないでしょうか。

メリット②：レッスンが時間が長い

１レッスン20～55分と長く本格的にヨガをしたい方におすすめできます。

レッスンでは時間ぎりぎりまでポーズが行われ、内容が濃ゆいレッスンになってます。

たとえば、レッスンの終了時間ぎりぎりまでポーズが行われ「シャヴァサナを行いたい方はこのまま行ってみてください」という感じですごく内容が濃ゆいです。

メリット③：レッスンのレベルが高い【最大のメリット】

いろいろなレッスンを受けてきましたが「うちヨガ+」のレッスンは、特に分かりやすい丁寧な説明で初心者の方でもわかりやすいです。

インストラクターの方々の笑顔がまぶしく、気持ちよくレッスンが受けれます。

経験豊富なインストラクターたちから学べることがなによりのメリットです。

メリット④：１レッスンあたりの価格が安い

なんとうちヨガ+では、定額で月50回までレッスンが受け放題です。

とにかく回数をこなしたい人におすすめ！

一か月無料で月50回までレッスン受け放題！

≫とりあえず「うちヨガ+」を体験してみる

登録方法

まずは登録しよう

LAVAマンスリーメンバーだとさらにお得に登録できます。

もちろん会員でなくても、登録できるので安心してください。

登録手順

1.公式サイトから[申し込み]をタップする

2.「加入する」をタップする

3.「Coubic」に登録してない方は「Coubicアカウントお持ちでない方はこちら」をタップする

4.必要事項を入力し「登録する」をタップする

5.お客様情報を入力して「上記内容に同意する」に✔し、利用規約を確認し「利用規約に同意する」に✔し「お支払い情報へ進む」をタップ※会員でない人は会員番号のところは「000000000」でＯＫです。

6.「新しいクレジットカードを入力」に✔をいれ、カード情報を入力し「内容確認へ進む」をタップする

7.内容を確認し「加入する」をタップする

8.登録完了メールが届いたら登録完了

9.スマホからアプリ「Coubic」をインストールする

予約するには

1.「Coubic」のアプリからログインする

2.メールアドレスとパスワードを入力し「ログインする」をタップする

3.ホームから「カレンダー」を選び、レッスンを予約する

4.「予約・スケジュール」をタップする

5.支払い方法を選択し「内容確認へ進む」をタップする

6.予約内容と注意事項を確認し利用規約に✔をいれ、「予約する」をタップする

7.しばらくすると予約確定メールが届くので参加用URLのリンクから参加してください。

8.「Zoom」アプリをインストール

レッスンを受けてみよう！

これでレッスンに参加できます！

自分の姿を映したくない場合

左下の「ビデオ」のボタンをタップすると自分の姿は映されない。

このマークになったらOK↓

レッスンにご準備していただくもの

解約方法

こちらのフォームから解約できます。

≫解約する

解約する場合、解約月の15日までに解約フォームから解約手続きをお願いします。

15日以降に解約すると翌日末に解約となるので、注意が必要です。

解約手続きされていない場合、毎月１日に自動更新されます。

よくある質問

はい。できます。

ただしレッスン一時間前までにキャンセルをお願いします。

男性でもぜひご参加ください。

男性人気インストラクターが在籍していて、オンラインから男性でも気軽にご参加いただけます。

まとめ

月50回まで受け放題
≫うちヨガ+をためしてみる