- トルチャの口コミは?
- 本当に痩せるのか?
- 日テレとコラボしているってホント?
と疑問に思う方も多いでしょう。
この記事では、torcia(トルチャ)を一か月本気で試した結果、どうなったを詳しく解説しています。
また、口コミやメリットデメリット、おすすめレッスンを解説しています。
一ヶ月本気で試した結果
- 体重50.2→49.2kg
- 体脂肪率 24.6→21.8%
- ウエスト77→65.5cm
- ヒップ 86.5→85cm
- 太もも 47→44cm
- 期間:2023年1月30日~2月26日 詳細は後述
【一か月試したら?】torcia(トルチャ)ティップスの口コミは?

結論からいうとtorcia(トルチャ)を一か月試した結果、体脂肪率3%減、ウエストが10cm以上細くなりました!
やってみる価値あり!!
- 脂肪燃焼全トレ!
- 全身メリハリトレーニング
- 脂肪燃焼トレーニング7DAYS
- トータルボディメイク4DAYS
- ボディシャイプピラティス
- 腹筋を割りたい女子のプランクエクササイズ
- ヨガストレッチDAY1
- 地獄のHIIT!脂肪燃焼ワークアウト
- 美脚メイク5DAYS
- 10分集中!痩せるダンス
- 肩こりすっきりヨガ
- くびれて燃やすエクササイズ
- バレエ入門
- 二の腕すっきりボクササイズ
- お腹引締め7DAYS
- お尻引締めエクササイズ
- リラックスのための眠りヨガ
- 肩こり解消エクササイズ
- ポッコリ撃退!下腹エクササイズ
- ウエストシャイプ
- 腰痛予防ヨガ
- 肩甲骨ほぐし
- 肩こりすっきりヨガ
- 楽メンテシリーズ~首コリほぐし~
- 後藤さんと一緒にマタニティヨガ
- 目覚めのマインドフルネス
トルチャの特徴
ビデオ型オンラインヒットネスでハードな筋トレエクササイズあり!
楽しい企画やエクササイズが盛りだくさんでたのしくボディーメイクできる!
1ヵ月利用してみた感想&変化

befor | 一ヶ月後 | |
---|---|---|
体重 | 50.2kg | 49.2kg |
体脂肪率 | 24.6% | 21.8% |
ウエスト | 77cm | 65.5cm |
ヒップ | 86.5cm | 85cm |
太もも | 47cm | 44cm |
条件: トルチャのフィットネスを毎日行う
食事はいつも通り
期間: 2023年1月30日~2月26日
結論:1ヵ月で体脂肪率3%減、ウエストが10cm以上細くなった
一か月トルチャのフィットネスを続けたところ、体力の向上やストレス解消に効果がありました。
トルチャのフィットネスは筋トレや有酸素運動の項目が多く、脂肪燃焼に効果的でした。
たとえば、脂肪燃焼トレーニングは自重の筋トレで翌日筋肉痛になりました。
インストラクターが励ましてくるので、続けられました!
その他の体の変化
- プランクが長くできるようになり、体脂肪率が減って筋肉がついた
- プランクが長くできるようになった
torcoa(トルチャ)の口コミは?

50歳女性
メリット:冷え性だったが、朝からやる事で体がポカポカして良い。
デメリット:もう少し安ければと思う

46歳女性
メリット:自宅で簡単にエクササイズができるので、格好とか化粧とか気にしなくても良いところ。
デメリット:ジムに行かないで日時を決めず自宅でできるため、なまけてしまうところ。

ジムよりもハードル低く、簡単にはじめられるね♪
torcia(トルチャ)のメリット・デメリット
メリット
- エクササイズの種類が豊富
- 1動画が短く習慣化しやすい
- ハードなエクササイズがある◎
デメリット
- サイトが使いにくい
- ライブレッスンが少ない
- ポーズチェックなし
デメリット
サイトが使いにくい
サイトの利便性がよくないかなと思います。
関連する動画がおすすめででてきたら、いいなと思います。
ライブが少ない
ライブレッスンが他のオンラインフィットネスよりも少なく感じます。
ポーズチェックなし
動画でレッスンを受けるのでポーズチェックはないです。
メリット
エクササイズの種類が豊富
torcia(トルチャ)は豊富な種類のエクササイズが用意されています。
瞑想、ダンス、筋トレ、ヨガ、ピラティス、ボクササイズなどあり、毎日違う動画を見ることも可能です。
1動画が短く、習慣化しやすい
10分前後の動画が多く、スキマ時間にエクササイズすることが可能です。
ハードなエクササイズがある◎
他のオンラインサービスよりもハードめなエクササイズが多いと感じました。
例えば「脂肪燃焼トレーニング」のレッスンは息があがったり、翌日筋肉痛になりました。
女性の方はキツイかもしれないです。
他のフィットネスの比較
torcia (トルチャ) | うちヨガ+ | SOELU | スタジオ・ヨギー yoggy air | LEAN BODY | ヨガステ | |
---|---|---|---|---|---|---|
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |
月額 | 4378円~ | 1980円~ | 3278円~ | 2178円~ | 980円~(年間プラン) | 990円~ |
一回当たりの料金 | 受け放題 | 月50回 1回40円 | 受け放題 | ライブ月4回 ビデオ 受け放題 (プランは4種類) | ビデオ受け放題 | 月に2回 1回1000円 |
特徴 | フィットネスの動画が多い 筋トレ、 ダンス、 ヨガ、ピラティス | LAVAの トップインストラクターからの レッスン | ライブ配信が 月6000本以上 | ライブ配信が月550本以上、 ヨガ哲学、セルフケアが学べる | フィットネス系の動画が多い | 女性専用 リアル店舗から中継 |
目的 | 体を引き締める | リフレッシュ | リフレッシュ | リフレッシュ、学び | 体を引き締める | リフレッシュ |
使いやすさ | 普通 | |||||
インストラクター | 専門分野の インストラクターによるレッスン | LAVAの トップ インスト ラクター | 350人以上 | 不明 | 一味違う インストラクター | 70人 |
サポート | 普通 | 普通 | 充実している | 普通 | 普通 | 普通 |
ポーズチェック | なし | 基本的になし | あり | なし | なし | なし |
お試し期間 | 1ヵ月無料 | 登録時の 「初月分月会費 (日割り計算)」と 「翌月分月会費」の 最大2か月分 | 初月 100円 | 2週間無料 | 2週間無料 | 7日間無料 |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
他社とのちがいは?
身体を引き締めるフィットネスが多く、動画が見放題いで続けやすい。
【25レッスン以上受けた】おすすめレッスン6選
【本気の人へ】脂肪燃焼トレーニング

筋トレのインターバルで脂肪燃焼!
腕、足、お腹、背中に効く!毎日10分間だけ7日間チャレンジ。
エクササイズで本気で痩せたい方や引き締めたい方におすすめです。
ハードなエクササイズが続くので、次の日は筋肉痛になりました。
【モヤモヤを吹き飛ばせ!】二の腕ボクササイズ

ボクシングのパンチなどの動作を、音楽に合わせてたのしく動くクラスです。
ストレス解消や二の腕の引き締めをしたい方におすすめです。
心拍数がかなり上がって、気持ちのいい汗がかけます。
【プランクチャレンジ】お腹引き締め7DAYS

お腹にホーカスしたエクササイズ!動画が5分だからスキマ時間でもできる!
ポッコリお腹撃退やウエストをシェイプしたい方におすすめです。
5分と短時間で続けやすく、プランクチャレンジがあって成長が目に見えます!
【スッキリ快適に】目覚めのマインドフルネス

プロの声とともに気持ちよく目覚めよう!
きれいな声で朝を気持ちよくスタートすることができます。
ストレス解消や集中力アップが期待できます。
【疲れた体を癒す!】楽メンテシリーズ~首コリほぐし~

整体師から学ぶ体のセルフケア!足ツボや眼精疲労、慢性疲労などの項目があります。
身体をメンテナンスしたい、首コリがつらい方におすすめです。
説明も分かりやすく、首の可動範囲広がったのを感じました!
後藤さんと一緒にマタニティヨガ

妊婦さんに向けて呼吸を深めたり、柔軟性アップが期待できるクラス。
後藤晴菜さんといっしょにマタニティヨガしよう。
呼吸が浅くなている、体の柔軟性を高めたい方におすすめです。
よくある質問
- トルチャのレッスンスケジュールは?
- トップページ→メニューの「レッスンスケジュール」→ライブレッスンの日程が分かる
こんな人におすすめ!
- 自重で体を鍛えたい
- ジムよりは軽めのエクササイズだが、お家でハードめのエクササイズがしたい
- スキマ時間にエクササイズしたい
- マタニティヨガをしたい
まとめ
- 1ヵ月で体脂肪率3%減、ウエストが10cm以上細くなった
- 本気で痩せたい人におすすめ
- スキマ時間にいつでもできる
- 月額4378円~
1ヵ月無料